Aprende a meditar con este curso gratuito de universidad europea – Leiden

La Universidad Leiden y Coursera presentan un curso online sobre la meditación y la atención plena. El curso objetivo del curso De-Mystifying Mindfulness es permitir que laspersonas conozcan con más profundidad esta herramienta de auto-conocimiento, liderazgo y empoderamiento.




El curso es innovador pues combina investigación académica convencional de múltiples disciplinas como la psicología, la filosofía, y hasta la política; con el aprendizaje experiencial que incluyen”laboratorios de meditación”, entre otras actividades.




Información relevante

Nivel: el curso está creado para principiantes

Duración: aproximadamente 5 semanas, estudiando 3 horas por semanas preferiblemente de 30 a 45 minutos por día. Sin embargo, el curso puede desarrollarse según el ritmo individual de cada participante.

Idioma: inglés

Costo: Gratuito.

Si desea obtener una constancia de participación certificada por la universidad podrá pagar $30USD. La plataforma digital Coursera tiene un programa de financiamiento especial que entrega financiamiento de cursos y constancias de participación.

El curso inició el 9 de enero de 2017, pero se reciben inscripciones durante el curso. Se realiza de forma autónoma.

Para conocer más información, ingrese aquí.